Somatik Yoga / Aralık Dersleri

Esnek ve Güçlü Bir Omurga için  Somatik Yoga derslerimiz Aralık ayında da online platformda devam ediyor. 

🌺Bu derslerin özelliği, özellikle omurga rahatsızlıklarına duyarlı, yoga, nefes, meditasyon ve travmaya  hassas nöro hareket prensipleriyle bütüncül olarak dizayn edilmesidir. 

🎄Özellikle sırt, boyun, bel ağrısı çekenler,

Duruş ve oturuş bozukluğuna dair problem yaşayanlar, sürekli strese maruz kalanlar, gerilim tipi baş ve boyun ağrısı yaşayanlar, fibromiyalji ve ya miyafasyal ağrı kaynaklı sıkıntı yaşayanlar için özellikle önerilir. 

🌺Dersler yumuşak, akışkan, bedensel farklılıklarınıza ve ihtiyaçlarınıza duyarlı, travma bilgili yaklaşımla sunulur.

🎄Performansa, yüksek nabız hareketine ve terlemeye dayalı yoga yapma isteğinde olan kişiler için uygun değildir. 

🎄Derslerin niteliği her bedenin özel ihtiyacına yönelik olarak çeşitlilik göstermektedir. Bu sebeple katılımcı sayısı sınırlıdır. Sağlık çalışanları, evden çalışmak zorunda olan ve bilgisayar başında zaman geçirenler,  öğretmenler ve 60 yaş üstü kıymetlilerimize öncelik verilecektir. 

🎄Derslere aylık paketler halinde katılım önerilir. Tek ders katılımı da mevcuttur. 

🌺Katılımcıların kişisel mahremiyet hakları gereğince görüntülü kayıt alınmamaktadır. 

🌺Detaylı Bilgi için doğrudan mesaj yazabilirsiniz. 

🌻Sevgi, ve şifa ile;