28 Nisan Per

|

Online Dersler

SOMATİK YOGA NİSAN

ESNEK VE GÜÇLÜ BİR OMURGA İÇİN YOGA DERSLERİ

SOMATİK YOGA NİSAN

Saat & Yer

28 Nis 21:00 – 30 Nis 01:00

Online Dersler

Bu Etkinlik Hakkında

Esnek ve Güçlü Bir Omurga için  Somatik Yoga derslerimiz 5. Senesinde, Nisan ayında da online platformda devam ediyor.

Bu derslerin özelliği, özellikle omurga rahatsızlıklarına duyarlı, yoga, nefes, meditasyon ve travmaya  hassas nöro hareket prensipleriyle bütüncül olarak dizayn edilmesidir.

Özellikle sırt, boyun, bel ağrısı çekenler,

Duruş ve oturuş bozukluğuna dair problem yaşayanlar, sürekli strese maruz kalanlar, gerilim tipi baş ve boyun ağrısı yaşayanlar, fibromiyalji ve ya miyafasyal ağrı kaynaklı sıkıntı yaşayanlar için özellikle önerilir.

Dersler yumuşak, akışkan, bedensel farklılıklarınıza ve ihtiyaçlarınıza duyarlı, travma bilgili yaklaşımla sunulur.

Performansa, yüksek nabız hareketine ve terlemeye dayalı yoga yapma isteğinde olan kişiler için uygun değildir.

Derslerin niteliği her bedenin özel ihtiyacına yönelik olarak çeşitlilik göstermektedir. Bu sebeple katılımcı sayısı sınırlıdır. Sağlık çalışanları, evden çalışmak zorunda olan ve bilgisayar başında zaman geçirenler,  öğretmenler ve 60 yaş üstü kıymetlilerimiz için oldukça faydalıdır.

Derslere aylık paketler halinde katılım önerilir. Tek ders katılımı da mevcuttur.

Katılımcıların kişisel mahremiyet hakları gereğince görüntülü kayıt alınmamaktadır.

Detaylı Bilgi için doğrudan mesaj yazabilirsiniz.

Sevgi, ve şifa ile;

Bu Etkinliği Paylaş