Yin Yoga ve Meridyen Teorileri Uzmanlık Sertifika Programı

Yin Yoga ve Meridyen Teorileri Uzmanlık

Sertifika Programı- ONLINE

80 saat- Yoga Alliance-YACEP  sertifikası onaylı

Tarihler : 20-21 Şubat, 6-7 Mart, 20-21 Mart, 10-11 Nisan 2021

Cumartesi – Pazar eğitim saatleri : 10.00 -17.00

Neden bu eğitim?

Yin yoga; geleneksel Çin tıbbının temel prensiplerini içeren, pozlarda kalış süresinin diğer yoga stillerine göre daha uzun tutulduğu, daha yumuşak, daha derin ve daha meditatif olarak sunulan bir yoga tarzıdır.Bedendeki bağ dokusu ve fasya hattı üzerinde etkilidir.

Meridyenler, beden üzerinde adeta nehirler gibi akan, dolaşan enerjetik kanallardır ve bedenimizin tüm iletişim ve işletim sistemi üzerinde etkilidir. Geleneksel Çin Tıbbında meridyenler Taoist 5 elementle ilişkili olarak anlatılır.

Yin Yoga pozları ile meridyen hatları üzerinde sağlıklı bir etkileşim yaratıldığında beden üzerinde ruh ,zihin ve nefes bütünlüğüne ulaşılır.

Bu eğitime kimler katılabilir?

Bu eğitime herhangi bir 200 saat yoga uzmanlık programını bitirmiş ve derslerine Yin yoga nın sunduğu fonksiyonel anatomi bilgisiyle ve Geleneksel Çin Tıbbı ve Meridyen Teorileri yaklaşımı ile Yin Yoga pozlarını ve 5 element yoga serilerini eklemek ve bu alanda derinleşmek isteyen tüm yoga uzmanları,

Ayrıca herhangi bir yoga uzmanlık programını bitirmemiş olsa da en az 1 aylık yoga tecrübesine sahip, yoga pratiğinde Yin Yoga yaklaşımı, Geleksel Çin Tıbbı ışığında Meridyen Teorileri ve 5 elemente bağlı yoga serileri  ile tanışmak ve pratiğinde ilerlemek isteyen tüm uygulayıcılar katılabilir.

Eğitim içeriğinde neler var ?

- Yin &Yang kavramları ve yoga pratiğinde ne anlama geldiği.

- Yin Yogayı diğer yoga türlerinden ayıran farklılıklar ve gerekliliği

- Yin Yoga yaklaşımının tarihçesi ve felsefesi, temel prensipler

- Yin Yoganın esas aldığı unsurlar,

· 14 iskelet segmenti

· 10 temel kas grubu

· 7 arketip poz ailesi

- Fonksiyonel yaklaşımla yin yoga anatomisi

- Bağ dokular, gövde ve uyluk mandalası

- Pavanmuktasanalar

- Bedensel farklılıklar ve bu farklılıklar ışığında güvenli ve bireye duyarlı ders hazırlama

- Geleneksel Çin Tıbbı’na göre iç beden anatomisi, Çİ kavramı

- Meridyen teorileri

- Element Geçişleri ve Element Döngüsü

- Sheng ve Ke fazları

- Meridyen kavramı, 6 ana çift meridyen ağı , 12 meridyenin birbirleriyle etkileşimleri

- Meridyen ve Çakra teorileri ve bu teoriler ışığında sekanslama

- Egzersiz teorisi, gerilme ve sıkışma kavramları

- Asana incelemeleri, Somatik Uygulamalar

- Ders verme pratiği, farklılıklara duyarlı, güvenli ve dengeli ders verme ilkeleri ve sunumlar

- Eğitmenin tavrı, yaklaşımı, dili , destek malzemeler kullanımı, duvarda yin yoga pozları

- Yin yoga uygulamasında eğitmen olarak merkezinde kalmak, sınırlar ve ellerle yönlendirme sanatı.

BU EĞİTİME ÖZEL OLARAK EKLENEN BÖLÜMLER ve DESTEK VEREN MİSAFİR EĞİTMENLER :

- Yin Yoga Uygulamalarında Kadim Nefes Teknikleri

Bu bölüm Yoganda Yoga Stüdyosu Kurucusu, Kadim Nefes Teknikleri Uzmanı ve Yoga Eğitmeni Elif Soykök İmrahor tarafından anlatılacaktır.

- Aromaterapinin Yin Yoga ve Meridyen Teorileri ışığında hazırlanan dersler için kullanımı, yağların , elementler ve meridyenler üzerindeki enerjetik boyutu

Bu bölüm, La Vie Ancienne markasının kurucusu, Aromaterapist ve Yoga Eğitmeni Aslı Taşdemiroğlu tarafından anlatılacaktır.

Sertifikasyon :

Bu eğitim 80 saatlik Yoga Alliance – YACEP sertifikasına akreditedir.

Eğitim sonunda sertifika kazanabilmek için ;

* Katılımcıların eğitimin tüm oturumlarına katılmış olmaları,

* Verilen ödev ve okumaları eksiksiz tamamlamaları gerekmektedir.

* Önceden belirlenmiş ve zorunlu olarak katılamayacağınız dersler için kayıt imkanı mevcuttur. Kayıt esnasında lütfen belirtiniz.

· Bu eğitimin katılımcıları Şubat Ve Mart ayları boyunca Dilek Altunay tarafından sunulan Somatik Yoga Derslerine ücretsiz katılabileceklerdir. Dersler Salı ve Perşembe akşamları Saat 21.00 ‘de Zoom üzerinden yapılmaktadır.

· Eğitim en az 1 aylık yoga tecrübesine sahip kişilere açıktır.

ÜCRET :

Eğitim ücreti : 2.750 TL.+ KDV Dir. Şubat- Mart ve Nisan aylarında tamamlanacak şekilde 3 eşit taksit halinde ödenebilir.

Erken Ödeme İndirimi ile 30 Ocak ’a kadar yapılan tek seferde ödemeler için : 2.500 TL + KDV

KAYIT VE İLETİŞİM :

DİLEK ALTUNAY

Cep telefonu : 0536 214 17 27

Mail adresi : dilekaltunay77@gmail.com

Web Sitesi : www.dilekaltunayla.com

KAYIT İÇİN HESAP NUMARASI :

GARANTİ BANKASI – YENİKÖY ŞUBESİ

462-6690503

IBAN NO : TR72 0006 2000 4620 0006 6905 03

DİLEK ALTUNAY ( E-RYT 200, RYS 200, YACEP)

Dilek Altunay lisans eğitimini Hacettepe Üniversitesi Siyaset Bilimi ve Kamu Yönetimi bölümünde tamamladıktan sonra finans sektöründe çalışmaya başladı . Uzun yıllar yatırım uzmanlığı ve portföy yöneticiliği yaptı. 2005 yılında iş hayatındaki stresin etkileriyle baş etmenin yollarını ararken,  yoga ile tanıştı.

Ankara Sanat Tiyatrosu’nda başladığı tiyatro oyunculuğu hayatına 2001-2005 yılları arasında Şahika Tekand yönetiminde Studio Oyuncuları’nda Temel ve İleri Seviye oyunculuk eğitimi ile devam etti. İstanbul Devlet Tiyatrosu ve pek çok özel tiyatroda oyunculuk ve çocuk oyuncu koçluğu yaptı. Seslendirme ve Dublaj sanatçısı olarak çalıştı.

Finans sektörüne ara verip İngiltere’de Oyunculuk, Sahne Yönetimi ve Yaratıcı Drama üzerine dersler aldı. Bu derslerin burslu karşılığı olarak Birleşmiş Milletler’e bağlı barış gücü kamplarında, savaş sırasında ve sonrasındaki etkilere ilişkin,  kadınlar ve çocuklar için yürütülen programlarda aktif olarak çalıştı.

Türkiye’de iki yıl süren ve tüm ilçe ve köy okullarını kapsayan bir turne programıyla, tiyatro ve yaratıcı drama faaliyetleri gerçekleştirdi. Yüzlerce çocuğun tiyatroyla tanışmasına, pek çok kadının yaratıcı drama çalışmaları ile kendini ifade edebilme becerisine tanık oldu.

2014-2015  yılında Türkiye'de tamamladığı Yoga Uzmanlık Programını takiben İngiltere’de; Jivamukti Yoga bünyesinde Yoga Temel Eğitim derslerine, Sue Pennington ile ‘Eight Limbs of Yoga’ eğitimine, yine Sue Pennington ile Shamanism and Dance eğitimlerine, Jane Okondo ile, Oxford Üniversitesi-Okondo Wellbeing Enstitüsü işbirliği ile yürütülen Movement Therapy (Hareket Terapisi) eğitimine katıldı. Oxford Buddha Vihara’da Vipassana Meditation and Chanting etkinliklerine katıldı ve Omchanting ile tanıştı. 2016 yılında  Türkiye’de Yara Ulcay ile Omchanting Leading Workshop’ını tamamlayarak Om Chanting Türkiye koordinatörleri arasına katıldı.

Türkiye ‘de Iris Steinfeld ile IAM bünyesinde, Tomatis Yöntemi’nin  çocuk ve yetişkinler üzerindeki etkilerine dair uzman asistan olarak  çalıştı.

Londra’da Gabrielle Roth ile tanışarak  başladığı 5 Rhytms Dance Eğitim Programına, Emma Leech ve Jessica Hovie ile devam etmiştir.

Atatürk Üniversitesi ( İkinci Üniversite programı kapsamında ) Çocuk Gelişimi Bölümü'nden sonra İstanbul Üniversitesi Çocuk Gelişimi Lisans Eğitimini tamamlamıştır.

2014 'ten beri düzenli olarak stüdyo ve bireysel yoga ve yaratıcı drama dersleri vermekte, 2018 yılı itibariye Yoga Eğitmeni yetiştirmektedir.

​

Yoga eğitimlerinin yanında, çocuklar ve yetişkinler için Yaratıcı Drama dersleri, P4C ( çocuklar ve topluluklar için felsefe) oturumları düzenlemekte ve farklı gelişim gösteren çocuklar için somatik çalışmalar

yapmaktadır.

​

Sertifikasyon :

Hatha Yoga-200 SAAT -Özge Işın- Merih Kenet Yoga Stüdyosu -2014-2015

Hamilelik ve Doğum Sonrası Yoga Eğitmenlik Eğitimi -  Dr. Neslihan İskit 2015

Çocuk Yogası Eğitmenlik Eğitimi- Dr. Neslihan İskit -2015

Eight Limbs Of Yoga- Sue Pennington, Oxford UK- 2015

Shamanism and Dance Trainings – Sue Pennington , Oxford UK-2015

Vipassana 14 days - Oxford Buddha Vihara-UK-2015

5 Rhytm Dance,  Waves  – UK -2015-2016

Movement Therapy For Special Childhood – Jane Okondo- Okondo Wellbeing & Oxford University , UK- 2015

Movement Therapy For Adult,Continium Movement – Jane Okondo- Okondo Wellbeing & Oxford unversity , UK- 2015

Vinyasa Yoga – 80 saat Nicole Ohme 2015-2016

Atma-Kriya Yoga -Yara Ulcay , Yoga Şala 2017

Yin Yoga Master Training 100 hrs- Tri Yoga, UK  2017-2018

Yin Yoga  -50 Saat  Asu Somer, 2018 Nefess Yoga

Vipassana 4 days -Paramitta Buddhist Center - Sri Lanka-2018

Aile Sistemi Uygulayıcısı Eğitimi, Deniz Öztaş 2017-2019

Yoğunlaştırılmış Yin Yoga Uzmanlık Eğitimi - Devrim Akkaya – Stüdyo Master Class 2019

Meridyen Teorileri ve 5 Element Yoga Serileri- Devrim Akkaya – Stüdyo Master Class 2019

Trauma Sensitive Yoga  - Online Training,  David Emerson 2019

Temel Reflexology Eğitimi ( Ayaklar ve Baş) - Özlem Özülker 2019

Cognitive Behavioural Therapy (CBT) -Online Training- Practitioner Certificate-2019 -Kain Ramsey

CBT: Cognitive Behavioral Therapy For Therapists & Coaches -Online Training- 2019-Dan Jones

Mindfulness Practitioner Course (Level I, II, III & Master) -Online Training- 2019-Kain Ramsey

​

İleri Düzey Omurga Anatomisi ve Fonksiyonel Rahatsızlıklar - Serotonin Akademi -2019

Sakroiliac Eklem Yapısı ve Disfonksiyonları- Serotonin Akademi-2020

Pilatesin Yumuşak Karnı; Boyun- Serotonin Akademi-2020

​

Osteoporoz ve Osteopeni için Teröpotik Yoga Yaklaşımı- Aslı Aral-2020

Fibromiyalji için Teröpotik Yoga Yaklaşımı- Aslı Aral-2020

Meditation  for Engaged Resilience,Teaching from  and to Wholeness

Developing Deep Vitality From the Breath- Godfrey Devereux-2020

​

​

MBSR - Dr. Eda Uslu 2020

Bağ Kurmanın Bilimi- Güneş Ulus-2020

What Every Therapist Ought To Know - Stan Tatkin (Online) (2 days) -2020

Mentalization Trainging - Anne Freud (London) – online (1 day)-2020

​

5 session Somatic Awareness Course-Led by Olivia Crooks-2020

Being Women in Radical Change- Olivia Crooks- & S-J. Menato, L. Muskan, C. Vincent-2020

​

P4C- Çocuklar ve Topluluklar için Felsefe- seviye 1 ve 2 - P4C Türkiye-2020

​

Dr.Müge Kasım ve Dr. Mehmet Kasım ile Ayurveda eğitimine devam etmektedir.