YOĞUNLAŞTIRILMIŞ YİN YOGA UZMANLIK EĞİTİMİ

YOĞUNLAŞTIRILMIŞ YİN YOGA UZMANLIK PROGRAMI- 50 SAAT – YA/YACEP

Tarih: MAYIS - HAZİRAN 2022

Yer:Online

50 saat- Yoga Alliance-YACEP  sertifikası onaylı

Program katılımcıları için  40 saatlik Meridyen Teorileri ve Taoist 5 Element Sistemi Eğitimi %20 indirimlidir.

Tarihler:

21-22 MAYIS CUMARTESİ- PAZAR

4-5 HAZİRAN CUMARTESİ- PAZAR

18-19 HAZİRAN  CUMARTESİ- PAZAR

DERS SAATLERİ : 12.00 -17.00

Program dahilinde katılımcıların ortak saatlerine göre hafta içi uygulama ve pratik dersleri konulacaktır.

Ayrıca program katılımcıları, eğitim süresince Dilek Altunay’ın verdiği Somatik / Yin Yoga derslerine ücretsiz katılım- gözlem yapabilme hakkına sahiptir.

Neden Bu Program?

Yin yoga; geleneksel Çin tıbbının temel bakış açısını ve Kadim Yoga felsefesinin prensiplerini içeren, pozlarda kalış süresinin diğer yoga stillerine göre daha uzun tutulduğu, daha yumuşak, daha derin ve daha meditatif olarak sunulan bir yoga tarzıdır.

Bedendeki bağ dokusu ve fasya hattı üzerinde etkilidir.

Yin Yoga pozları ile meridyen hatlarıc Fasya ve Bağ dokular üzerinde sağlıklı bir etkileşim  yaratıldığında beden üzerinde ruh , zihin ve nefes bütünlüğüne ulaşılır.

İÇERİK :

Program içeriğinde neler var?

• Yin &Yang kavramları ve yoga pratiğinde ne anlama geldiği.
• Yin Yogayı diğer yoga türlerinden ayıran farklılıklar ve gerekliliği
• Yin Yoga yaklaşımının tarihçesi ve felsefesi, temel prensipler
• Yin Yoganın esas aldığı unsurlar,
• Hareket, duruş ve hareketin nörobiyolojisi
• Somatosensoriyel sistem ve hareket ilişkisi
• 14 iskelet segmenti
• 10 temel kas grubu
• 7 arketip poz ailesi
• Fonksiyonel yaklaşımla yin yoga anatomisi
• Bağ dokular, gövde ve uyluk mandalası
• Pavanmuktasanalar
• Bedensel farklılıklar ve bu farklılıklar ışığında güvenli ve bireye duyarlı ders hazırlama
• Geleneksel Çin Tıbbı’na göre iç beden anatomisi, Çİ kavramı
• Meridyen kavramı, 6 ana çift meridyen ağı , 12 meridyenin birbirleriyle etkileşimleri
• Meridyen ve Çakra teorileri ve bu teoriler ışığında sekanslama
• Egzersiz teorisi, gerilme ve sıkışma kavramları
• Asana incelemeleri, Somatik Uygulamalar
• Ders verme pratiği, farklılıklara duyarlı, güvenli ve dengeli ders verme ilkeleri ve sunumlar
• Eğitmenin tavrı, yaklaşımı, dili , destek malzemeler kullanımı, duvarda yin yoga pozları
• Yin yoga uygulamasında eğitmen olarak merkezinde kalmak, sınırlar ve ellerle yönlendirme sanatı.
• Travma bilgili yaklaşım, yoga eğitmenin bilmesi gerekenlerBu Programa Kimler Katılabilir?

Bu eğitime herhangi bir 200 saat yoga uzmanlık programını bitirmiş ve derslerine Yin yoga nın sunduğu fonksiyonel anatomi bilgisiyle ve Geleneksel Çin Tıbbı ve Meridyen Teorileri  yaklaşımı ile Yin Yoga pozlarını ve 5 element yoga serilerini, çakra enerji sistemlerini eklemek ve bu alanda derinleşmek isteyen tüm yoga uzmanları,

Ayrıca herhangi bir yoga uzmanlık programını bitirmemiş olsa da yoga pratiğinde Yin Yoga yaklaşımı, Geleksel Çin Tıbbı ışığında Meridyen Teorileri ve 5 elemente bağlı yoga serileri  ile tanışmak ve pratiğinde ilerlemek isteyen tüm uygulayıcılar katılabilir.

Detaylı bilgi ve kayıt için lütfen iletişimden çekinmeyin.